こんにちは、薬剤師のTです。
当サイトをご覧いただきありがとうございます。
唐突ですが…いま健康ですか？？

コラムの趣旨は健康に関する内容であり「健康とは？」なんだろう、と考えていただくきっかけになればと思っています。
何気なく健康という言葉を日常でも使うと思いますが、率直に皆さんはご自身で、いま健康と胸はれますか？？

何をもって健康なのか、
改めて考えると説明が意外と難しかったりします、色々な側面から考察していきたいと思います。

ネットで調べてみると、ウィキペディアではシンプルに心身ともに健やかな状態であること。
見た目は健康そうでも、何らかの理由で部屋を出ることがなくなったり、面と向かったコミュニケーションを避けたりの状態は、「心身ともに」ではありません。
WHO（世界保健機関）は３つの側面をすべてを満たしていなければならない、と表現しております。

• ①身体的⇒病気がなく体が丈夫であり、美味しく食事ができる。
• ②精神的⇒不安や悩みがない、前向きに生きている、幸せを感じる。
• ③社会的⇒夫婦・家族円満、仲間に恵まれ親友がいる、社会的な平和・秩序が保たれている。

①はシンプルですね。本コラムでも幾度と、生活習慣や健康寿命に触れています。
②は不安や悩みがなく、ポジティブに物事を捉えられ、日々を幸福に過ごせいている状態。逆境や挫折、ダメージに強い精神力を。
③社会の一員として、あらゆる面で良質な関係を築きましょう。
学校では先生や生徒間で秩序は保たれているか、いじめやトラブルがないか。腹を割ってどんなことでも話し合える親友がいると心強いものです。社会人になれば、先輩や上司、取引先などコミュニケーションが広がります。超えなければならない試練も比例します、その時に誰が支え、力になってくれますか？友達ですか恋人ですか家族ですか？
学生であれば心友（親友）ができやすいかもしれません、学業、部活、休日、苦楽を乗り越えると共有した時間もが強い絆を形成すのかもしれません。大人になる程、友人ができないと感じています。

この3つのキーワードはフレイル予防のコラムでも取り上げています。相関関係がとても重要です。

疲れが出やすい時期ですが、夏休みに連休のとれる方にとっては、帰省して懐かしい顔や風景に触れたりと、いま一度健康について意識し健康や英気を養う機会かと思います。
熱中症や水難などにも十分お気をつけてお過ごしください。

ひばり薬局では、患者様のご意見などを医師へフィードバックすることもあります。
皆さまの症状や経過などお聞かせください。コミニュケーションさせていただくことで親身に健康のお手伝いをさせていただきます。