こんにちはひばり東新田薬局の薬剤師です。

前回のコラムでスプラトゥーン３というゲームをプレーしているという話をしましたが、スプラトゥーン３というゲームは基本4人１チームで遊ぶゲームでX（旧Twitter）で仲間を見つけたり、Discordで通話をしながらプレーすることが多くなってきます。

余談ですが過去にXで30万再生、１７９１いいねとプチバズりした経験ががあります。

フォロワーさんやフレンドさんからよく腱鞘炎になったという話を聞くことがあるので今回は腱鞘炎について見ていきたいと思います。

腱鞘炎（けんしょうえん）とは

骨と筋肉をつないで指や手首の曲げ伸ばしを可能にしている腱が太くなったり、腱を包むように収めている腱鞘が硬く厚くなったりして、腱と腱鞘がこすれ合うようになり、炎症が生じるものです。腱鞘炎の症状には、痛みや腫れの他、こわばり、しびれなどが起こる場合もあり、体をスムーズに動かせなくなって生活に支障を来すケースもあります。

腱鞘炎が指や手首に発症するのは、これらの部位が多くの骨によって構成され、細かな動きをすることが多いためです。そのため、以下のような生活をしている人は注意が必要です。

腱鞘炎では、炎症が生じている部分に痛みや腫れなどが現れます。神経が刺激されて、鋭い痛みが出ることや、腱の動きが妨げられて、こわばりやしびれが生じ、指や手首の曲げ伸ばしや細かな動き、力を入れることなどがしにくくなる場合もあります。主な症状としては、手首の親指側の腱鞘が太くなり、腱との摩擦で痛みが現れる「ドケルバン病」、指を伸ばそうとすると腱が腱鞘にひっかかって伸ばせなくなる「ばね指」があります。「ばね指」は、どの指にも発症します。
「ドケルバン病」は、手首の親指側にある親指を動かす２本の腱が通っている腱鞘が太くなって起こります。
「ばね指」は太くなった腱が腱鞘を通過する際にひっかかって起こります。
似たような症状を起こす別の疾患に、「デュピュイトラン拘縮（こうしゅく）」というものがあります。これは、手のひらの皮膚の下にある腱膜という薄い膜が徐々に変性し収縮することで、指が伸ばせなくなっていくもので、日常生活に支障を来すようになれば手術が必要となる疾患です。次のような状態であれば、整形外科の受診をおすすめします。

腱鞘炎は指や手の使い過ぎが主な原因であるため、予防には、こまめに休憩をとって長時間手や指などを使い続けないようにすることが大切です。もし、だるさや痛みを感じるようなら、作業をやめて安静にしましょう。同じ指や片方の手だけを使うのではなく、時々使う指や手を替えることも習慣化してください。

何事も適度に休憩をとることが大事みたいですね。

ひばり薬局では、患者様のご意見などを医師へフィードバックすることもあります。
皆さまの症状や経過などお聞かせください。コミニュケーションさせていただくことで親身に健康のお手伝いをさせていただきます。